Вдохновитель нашего курса внимательно подошел к вопросу целостного развития человека. Это включает хорошую физическую форму, поддержание здоровья и развитие жизненного динамизма.
Шри Чинмой и Карл Льюис
“В любой стране мира, если люди могут заниматься бегом, это им поможет. Один из наших самых злейших врагов — это наша летаргия. Если рано утром нам не хочется вставать, то в течение дня мы не энергичны, и нас ничто не вдохновляет. Но если утром мы сможем зарядиться энергией с помощью физических упражнений, то мы будем в состоянии сделать множество вещей в течении дня. Вот почему спорт и физическая подготовка имеют первостепенное значение. Если мы пренебрегаем физическим и позволяем телу становиться слабым, тогда становится слабым и ум. И когда у него нет сил постоянно думать о положительном, то он начинает думать о всяких негативных вещах”.
Шри Чинмой
Пожалуйста, включите в свой распорядок физическую активность: бег, плавание, катание на лыжах, тренировки в зале. По результатам курса ведущий предложит программу доступных спортивных мероприятий на свежем воздухе, которую можно выполнять коллективно. Будьте здоровы!